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Desaayuno: Ok.
1/2 Mañana: ok.
Comida: Oechuga de pollo a la planca con arroz y lombarda. Compota.
1/2 Tarde: Manzanilla, pasta frola, café con leche, pavo y queso (en fetas).
Cena: Merluza al vapor, con brócoli, espárragos y patatas. Manzana al vapor.
Antes de dormir: 2 yogures 0%
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99.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.1 kg a Week
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