|
View Diet Calendar, 28 December 2016:
|
1839 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 28.78g | Carbs: 250.36g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Варенье, Квашеная Капуста. Dinner: Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Bounty Bounty, Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Коммунарка Шоколад Горький Стандарт 1969, Юг Руси Хлеб Фитнес, Красная Цена Сыр Голландский, Витьба Хлопья Кукурузные, Красный Пищевик Зефир Чаровей, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Красная Цена Сыр Голландский. Snacks/Other: Песочное Печенье, Коммунарка Конфеты Сорванец, Коммунарка Нежное Суфле "Вишневое", Яблоко Зеленое, Коммунарка Красная Шапочка, Знатны Пачастунак Овсяное Печенье с Черносливом, Коммунарка Батончик Сливочный, Twix Mini, Яблоко, Хурма, Мандарины, Сладонеж Вафли со Вкусом Сгущенного Молока. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours, Resting - 2 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Луканина's Weight History
|