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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pavo, arroz y cardo. Pera y mandarina.
1/2 tarde: 3 tés verdes, 2 chocolates y 8 palmeritas.
cena: atún (lata), tomate y fideos. Pomelo
antes de dormir: 2 yogures
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95.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Ánimo, veo que haces grandes esfuerzos y poco a poco, avances en tu cambio de alimentación!! no voy a decir nada más porque ni soy quien, ni creo que te pueda decir nada que no sepas, solo escribí porque te veo de vez en cuando en el muro de publicaciones de diario y me he fijado :)
20 Aug 16 by member: aryak6
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22 Aug 16 by member: Dieta de Fac2
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Hola! Me alegro mucho que ya lleves perdidos mas de 8 kilos! Yo intento hacer una buena dieta pero veo que comes mas que yo y pierdes, supongo que es cada cuerpo. Sigue adelante y me tienes aquí para hablar! :)
25 Aug 16 by member: sara8daniel
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27 Aug 16 by member: Dieta de Fac2
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