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creo que las agujetas estan creando musculo porque en lugar de mantenerme subo jooo queria llegar a los 79, quizas no pueda y/o no me convenga llegar
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83.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1638 kcal
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Fat: 50.80g | Prot: 59.75g | Carbs: 233.88g.
Breakfast: Azúcar, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo, Naranjas, Tocino, Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Lunch: Brüggen Copos de Avena, Azúcar, Fresas, Arroz Blanco, Cocido Completo. Snacks/Other: Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo. more...
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2920 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, caminar - 2 hours and 36 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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 Comments
A mí creo que me está pasando lo mismo!!! Estoy subiendo de peso y quiero pensar que se debe al aumento de músculo, así que pensemos eso para no desanimarnos, jejeje
21 Apr 16 by member: BeckGg
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22 Apr 16 by member: sunsum31
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Teneis que mediros, no obsesionaros con la báscula, si haceis ejercicios, la grasa se convierte en musculo, el musculo pesa mas, pero ocupa mucho menos!
22 Apr 16 by member: alexialara
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Mediros, el contorno de la cintura, muslos, caderas, brazos, etc
22 Apr 16 by member: alexialara
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23 Apr 16 by member: sunsum31
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23 Apr 16 by member: sunsum31
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Yo también me mediré, pero lo que muestra el espejo y notarme las costillas y el contorno más reducido cuando me agarro la cintura me parece que son buenos indicadores también :-)
25 Apr 16 by member: BeckGg
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Lo peor es la lorcilla del abdomen, que no baja ni a la de 3 a pesar de las abdominales, ñeñeñe
25 Apr 16 by member: BeckGg
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El músculo pesa, pero lo importante es que la grasa vaya disminuyendo y ese proceso tarda. Así que no te rindas y sigue siendo constante, si te rindes jamás llegarás al peso que quieres, tú sigue insistiendo y veras como llegas a la meta.
25 Apr 16 by member: Mery♥
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sunsum31's Weight History
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