|
Последние три дня я ела всё подряд) Но! Через две недели я должна влезть в мои любимые джинсы, в которые не могла влезть уже 2 с половиной года! И я добьюсь своего) Сегодня наконец-то пошла в зал (не была там уже 3 дня), на эллипсоиде проходила 65 минут и сожгла 811 ккал. Хватит расслабляться! Скоро лето! Кстати, с первым днём весны всех, красотки ;)
|
67.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 114.45g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Гречневая Каша с Огурцом и Луком, Ромашкино Творог 2%, Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Гречневая Каша с Огурцом и Луком. Dinner: Чудо Чудо Коллекция Шоколадное Суфле с Вишней, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сэн Сой Соевый Соус, Кинза, Сэн Сой Соевый Соус, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Нежный с Соком Лесных Ягод, Апельсин. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|