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Janta caldo de chuchu com couve, carne muida e linguiça
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680 kcal
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Fat: 37.16g | Prot: 57.78g | Carbs: 29.67g.
Breakfast: Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Indaiá Água Mineral, Açafrão, Gengibre, Pimenta Preta, Mariza Canela em Pó. Lunch: Couve Manteiga Crua, Chuchu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu, Couve Manteiga Crua, Sadia Queijo Mussarela. Snacks/Other: Guimarães Farinha de Amendoim Integral, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Royal Fermento em Pó Químico, Bem Natural Semente de Chia, Mococa Creme de Leite Leve, Essential Nutrition Xylitol, Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia. more...
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2284 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Rowing - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Crossfit - 50 minutes, Google Fit - 19 hours, Pedalling - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes. more...
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