|
Ходьба🚶♀️,из-за погодных условий,сегодня в сокращённом варианте.На карте мой маршрут в один конец до басика. Аква аэробика 🤽🏽♀️🏊♀️.Сегодня нас было всего 6 🤭и тренировка крайне тяжёлая 🙉.Вообще за 1.5 мес моих посещений ни одной повторяющейся тренировки до сих пор не было.Тренер просто чумАаааавааааая девчонка,фантазёрка ещё та!😀👍Сегодня я вылезла из басика со словами:- спасибо,что жива!!!🤣Поэтому моя сегодняшняя поза,на остаток вечера,будет как у котейки,но под пледиком🤗 Ужин в 20:00 686кк
|
1297 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 61.35g | Carbs: 69.68g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Мистраль Гречка Фермерская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fitnesshock Donut Protein Chocolate, Рост Томаты Черри Медовые, Лента Красный Апельсин, Простоквашино Сметана 25%, Ёжики,из фарша и риса. more...
|
|
 Comments
Светуля, ну, рассказывай, как тебе шоколадный пончик? 🤗 какой лучше и где ты их берешь?
07 May 24 by member: aleksandra_aav
|
Саша,шоколадный тоже зачётный😀👍,но так как я обожаю малину,а не шоколад,то естественно малиновый мне понравился больше.Я купила в басике сегодня😀в спорт буфете у них 😀,но были только шоколадные🥺,забрала последние 8 шт сразу🤣.Это жадность🤣
07 May 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Саш,углеводов то у них на удивление многовато ваще то🤭 19гр на 100гр это в шоколадном донате.
07 May 24 by member: littlEnergizer-220v
|
aleksandra_aav в малиновом донате 18углей /100гр
07 May 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Не подскажете каким фитнес браслетом пользуетесь?
07 May 24 by member: sovyshka_90
|
sovyshka_90. Это⌚xiaomi mi band 6
07 May 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Оля, это не жадность, а благоразумие 😉
07 May 24 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш,ты чёй-то ?!,я же Света🤣🤭Мать,совсем заработалась😂🤝
07 May 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Доброе утро вам Светлана!!!🙋♂️🌞Шикарный ужин!!!Тефтельки!!!🙈🥰😋👏Хорошего дня и настроения!!!🙏🤸🧚♀️💃🌹😉
08 May 24 by member: 3volk
|
3volk Доброе утро,Андрей!🤗🫶До этой минуты оно было холодным и солнечным,но снова снег и темнота накрыла🙆.Погода ,как охотское море!😂🤭Желаю чтобы наши головы главное темнотой мыслей не накрывало😀,только теплые ,добрые и ласковые пусть будут🌊Большое спасибо! Шикарного дня!🤗🫶
08 May 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, хорошо хоть в бассейне тепло)) на улице та еще погодка😏
09 May 24 by member: 'Natalia
|
'Natalia Натуль,да,в бассейне тепло😀,но даже в этот раз было прохладнее обычного,чувствуется когда из воды выползаешь и в раздевалку идёшь🤭.Надеюсь со следующей недели тепло к нам вернётся 🤗.
09 May 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Я сегодня тоже ходила, вот прям как летом😄 тепло везде: и вода и в раздевалке, а дома отопление отключили, спасает только кондиционер
10 May 24 by member: 'Natalia
|
Надеюсь вернется уже и на все лето, а то осень с зимой задержались что-то😅
10 May 24 by member: 'Natalia
|
Натуль,а у нас его 3 дня назад уже в третий раз опять включили😂,с отоплением в эту весну веселуха ещё та конечно🙆 Я в апреле 2 дня даже дома кондей при тренировке включала😂,два балкона открытых не давали ваще никакой прохлады.Вот такой у нас весенний контраст в этом году.
10 May 24 by member: littlEnergizer-220v
|
А у нас холод такой😤 но у нас не Москва, не включат
12 May 24 by member: 'Natalia
|
'Natalia надо же,я думала везде включают🥺.Ну ничего,потепление идёт,к выходным снова лето😀☀️
12 May 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Нет, Светик, к сожалению не везде)) мы то ладно, а вот котя мерзнет🫢
13 May 24 by member: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|