Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
93 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2690 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 119.95g | Carbs: 396.19g.
Breakfast: Banaanit, Järvikylä Jääsalaatti, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Fazer Amica Lihakeitto. Dinner: X-Tra Perinteinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Pyttipannu. Snacks/Other: Pensasmustikka, Appelsiinit, Omenat, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Oivariini Oivariini, Lännentila Porkkanarieska, Heineken Alkoholiton Olut, Sondey Rice Cakes Cheese, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Fazer Pihlaja Marmeladi, Banaanit, Appelsiinit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|