Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 131.92g | Carbs: 239.37g.
Breakfast: Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Banaanit, Kurkku, Paprika (Punainen), Myllyn Paras Kaurapuuro, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Rainbow Kermajuusto 17%, Kotimaista Keittokinkku, Ruisleipä. Lunch: Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Vitasia Sweet Chili Sauce, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%. Snacks/Other: Mandariini, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Banaanit, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Sondey Rice Cakes Cheese, Appelsiinit, Sondey Rice Cakes Sour Cream & Onion Flavour, Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, Milbona High Protein Pudding Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|