|
Доброе утро☀️Вчера был отличный день и вечер. Весь день лекции, а потом большой футбол: Локомотив-ЦСКА. Обожаю ездить на стадион. Заряжаюсь там энергией и драйвом! Очень люблю спорт и спортивную атмосферу. Счет 3:3. Рубились как и положено в дерби)
|
1440 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 84.43g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Голубика, Яйцо, Kuhne Яблочный Уксус, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, ВкусВилл Масло Гхи, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лапша с овощами, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: SPAR Картофель Бэби, ВкусВилл Мидии в Томатном Соусе с Чесноком и Базиликом, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. more...
|
|
 Comments
На фото я с мужем и младший сынок. Мой вчерашний ужин - рисовая лапша с овощами и запеченное бедро без коже, так как ее умыкнули шаловливые ручки😁😁😁 и мой ранний завтрак - яблочные оладьи на масле гхи и кофе с кокосовым молоком и куркумой. Очень вкусно, но оладьи осилила лишь половину. Доем в обед или перекус, если захочу.
14 Apr 24 by member: Elena_Keinikh
|
Рецепт оладий
50 г муки без глютена
50 г яйцо
30 г эритрита (можно не добавлять, я подумала, что яблоко кислое, поэтому добавила)
15 г псиллиума (случайно сыпанула много, 7-8 г было бы достаточно)
135 г натертого яблока
2 г соды
2 г корицы
2-3 мл яблочного уксуса
4 г масло гхи.
Смешиваю все венчиком, гхи на хорошо разогретую сковороду и выпекаю под крышкой.
14 Apr 24 by member: Elena_Keinikh
|
Лена, чудесный у тебя день 🤗 и красивая семья!
14 Apr 24 by member: Natalka.K.
|
Наташенька, привет) спасибо) да выходные выдались просто чудесные) вчера еще в театр сходили. А потом в ресторан. Со мной чего-то не то происходит😅 я не доела!!! Прям странное дело…
14 Apr 24 by member: Elena_Keinikh
|
Лена , любуюсь всегда на вашу дружную семью ❤️❤️❤️
14 Apr 24 by member: Gala 1707
|
Леночка,доброе утро☺️🖐☀ прекрасное время провождения еще и всей семьёй ❤️ С удовольствием тоже бы сходила на стадион, обожаю футбол⚽👍👏
15 Apr 24 by member: Eva.fartovaya
|
Галя, привет)) спасибо, милая) идиллия не всегда идиллия)) но так у всех)
15 Apr 24 by member: Elena_Keinikh
|
Евушка, привет) дааа футбол - это чистый кайф)))
15 Apr 24 by member: Elena_Keinikh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Keinikh's Weight History
|