|
Ходьба🚶♀️ Аква аэробика 1час=425кк🏊♀️🤽🏽♀️ Ужин в 20:00 421кк
|
1035 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 52.44g | Carbs: 67.17g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Сливочный, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Олейна Масло Растительное , Экокультура Помидоры Черри, Snaq Fabriq Snaq Well, Винегрет, Слобода Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
 Comments
Ну круто у вас там! Иногда попадаю на такую тренировку, они на двух дорожках занимаются, а мы плаваем на свободных, тоже говорят тяжело заниматься🔥
13 Apr 24 by member: 'Natalia
|
Да,центр вообще крутой🙈,я после трени иду ещё в бассейн с морской водой,или в солянную пещеру,или в ингаляционную🤭.Хочу попробовать в солнечную поляну заглянуть ещё минут на 10😂,надо подзагореть чуток😀,но пока ноги не доходят до неё.А вообще там много чего есть,и баня,и хамам,и массажи разные,и паровая с чаепитием из трав(каждый раз с разными).Там целый день балдеть можно😂,только 💸готовь🤭.Да,Натуль,кто хоть раз качественно прошел тренировку ,однозначно скажет,что это очень тяжело,но на выходе ты окрылённый вылетаешь с нее домой.🤗Потрясающий заряд бодрости весь день.
13 Apr 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, ну такие центры всегда будут пользоваться спросом, ведь у нас 9 месяцев зимы😂 нам туда точно надо!😊😊😅
13 Apr 24 by member: 'Natalia
|
Хочется занырнуть 😀 кайфово у вас там👌
13 Apr 24 by member: intriw100
|
Natalia Ты знаешь,цены многих отпугивают,поэтому народу не много🙂,но в дни каникул у детей количество посетителей увеличивается в 2 раза🤭.Я купила абонемент на 6 мес,но так как он по часам,то мне хватит максимум на 5😂,потому что я не сматываюсь сразу после трени,я ещё 30 мин балдею в разных уголках🤭.
13 Apr 24 by member: littlEnergizer-220v
|
intriw100 Оль,там довольно жарковато для меня конечно🤦,в помещении около 30° ,вода в бассейнах ,что внутри тоже такой же температуры🤦,что на улице ,там вообще 36°,обещают в ближайшее время сделать прохладнее везде,жду.А так,получается вечно какой то тепловой удар после тренировки😂.Приходится идти и вставать под выливающуюся на голову ледяную воду из бочки🙈,потому что моя рожа вечно пылает огнищем,как переспелый томат🍅.
13 Apr 24 by member: littlEnergizer-220v
|
У нас тоже по часам, 40 минут и всё🤷♀️ никаких вариантов, на выход:) но мне как раз нормально, хватает этого времени
14 Apr 24 by member: 'Natalia
|
'Natalia Натуль,я могу хоть всё время абонемента в один день на все доп услуги потратить,но мне то этого не надо🤭,я продлеваю удовольствие понемногу,поэтому треня прошла в течении часа,потом максимум 30 мин на что то ещё могу потратить,например в баню зайти и т.д.,но время переодевания и сушки волос тоже входит в общее время пользования абонемента🙈,поэтому надо в темпе вальса успеть всё максимально!🤭 В общем хитрая система.
14 Apr 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Ну да, у нас хоть переодевание и сушка не лимитирована по времени😅
16 Apr 24 by member: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|