|
Ходьба🚶♀️ Аква аэробика 1час=405кк🏊♀️🤽🏽♀️ Ужин в 19:30 732кк Давно забытый вкус макарошек я в прошлую пятницу вспомнила,пришла пора вспомнить и вкус пельмешек🤪,для красоты картины сдобрила их ещё до кучи маслом и сметаной🤪.
|
1245 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 49.00g | Carbs: 63.01g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Dinner: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Слобода Майонез Провансаль 67%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
|
 Comments
какая красотулечка на фото, Светик, оч круто 🤘🤩 не перестаешь удивлять🥳🧜♀️ привет 🤗 скучаю,но пока в запаре, редко захожу. Отличных тебе заплывов и трень, я пару раз аквааэробикой баловалась, ооочень сложно, хотя кажется легко,но нет, так что круть🤘
04 Apr 24 by member: intriw100
|
Мне тоже фото в бассейне понравилось👍
04 Apr 24 by member: 'Natalia
|
intriw100 😀Привет ,Олечка! Только вчера тебя вспоминала,подумав,ну всё,опять в работу с головой ушла и пропала🫣,и хоба,ты здесь😀👍.Я сама себе удивляюсь,как много могу и до сих пор хочу пробовать делать🤭🙈.Аква очень сложно,если выполнять как говорит тренер и выкладываться на все 💯,эффект будет отличным! Ты знаешь,там иногда мужики блуждают,наблюдая за нашими корячиньями,подхихикивают засранцы😅,но есть смельчаки которые решаются попробовать и повыпендривоться,типа смотрите лохушки,это же не штангу тягать,чё сложного то?!Хааааа,10 мин максимум и их в бассейне нет😤😂,улетают из него как сопли в платочек😅. Спасибо большое ,я стараюсь!🤗
05 Apr 24 by member: littlEnergizer-220v
|
'Natalia 🥹 спасибо большое Натали😊!
05 Apr 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Ахаха, про мужчин прямо в точку 😁представила картину маслом 😁в основном да, женщины занимаются, и потом, кстати,все тело болит, нагрузки очень даже 🙋♀️
05 Apr 24 by member: intriw100
|
Ольчик,у нас есть 3 мужчин,которые ходят на постоянке😀,остальные-залётные🤭,но они то самые и понтовитые🤣,однако в итоге смываются с позором🤣.У меня ничего не болит,есть усталость конечно,но и офигенный подъем настроения и какой то лёгкости после тренировки,и я думаю это происходит по той причине,что есть силовые😀
06 Apr 24 by member: littlEnergizer-220v
|
С твоими силовыми, бас наверное полегче будет, и мышцы уже адаптированы, Светик,а что за бас такой крутой, вижу там ещё экран, джакузи, фитнес клуб? Очень там симпатично👍👍👍
06 Apr 24 by member: intriw100
|
И без дурацких шапочек 😀🤘
06 Apr 24 by member: intriw100
|
это термоленд😀Оль,спа центр + фитнес,и для меня это офигенная находка👍,шапочка там не требуется.Именно из за нее я не шла на занятия в бассейн 🙈,который от меня в 1.5км от дома.Этот подальше в 3км.
06 Apr 24 by member: littlEnergizer-220v
|
С шапочкой ооочень понимаю 😀🤝
06 Apr 24 by member: intriw100
|
Вооооот 😂,значит ты в теме😂🤜🤛
07 Apr 24 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|