Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 149.01g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Mansikat, Mustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Dulano Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Paprika (Punainen), Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Lunch: Kania Sinappinen Salaatinkastike, Pouttu Kypsä Broilerin Filee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Milbona Salaattijuusto. Dinner: Atria Vuolukana, Perunasalaatti, Oliivit (Musta), Pestokastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tagliatelle Keitetty. Snacks/Other: Karhu Olut, Appelsiinit, Mansikat, Mustikka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Banaanit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|