littlEnergizer-220v's Journal, 12 Mar 24

Ходьба👣
Растяжка🧘🏼‍♀️
Забитые мышцы привела сегодня в порядок(прошлая неделя была мега активной),завтра можно будет вернуться к Full body.
Ужин в 20:00
434кк
Ёжики со сметаной,🍅🥒🍉

---

1288 kcal

Fat: 85.65g | Prot: 58.12g | Carbs: 70.70g.   Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Вареное Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Селяночка Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Dinner: Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ёжики,из фарша и риса. Snacks/Other: Свиной Бульон, Nutgo Миндальный Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...