|
Вот так потихоньку я скинул цельную степень ожирения :))) Начинал то со 180кг и ИМТ 52... :)
|
2549 kcal
|
Fat: 123.20g | Prot: 171.30g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%. Lunch: Суши Маркет Суп Рамен, Токио Сити Роллы Филадельфия. Dinner: Суши Маркет Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Банан, Ряба Майонез Провансаль, Жареная Курица (Кожу не Съедена). more...
|
|
 Comments
вау, вот это результат 🫣 какой труд!
06 Mar 24 by member: softyrin
|
Спасибо!!! И у вас все получится! Главное себя слушать, а не советчиков непонятных! :)
06 Mar 24 by member: AndreyIvan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreyIvan's Weight History
|