|
Día 47 keto y -7,05kg! Esta tarde entreno de piernas y gluteos + Abdominales! (me encanta entrenar el tren inferior!!) :)
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1383 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 106.79g | Carbs: 28.53g.
Breakfast: Aguacate, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Frambuesas, Huevo, Franjuba Pan de Molde Proteico. Lunch: D'Antelli Mozzarella Light, Salmón del Atlántico (Críado), Calabacín, Ajo, DIA Gouda Rallado. Dinner: Pepino, Eatlean Queso Proteico, Huevo, Philadelphia Philadelphia Light, DIA Gouda Rallado, Special Brie con Trufa, Tomates Cherry. more...
|
|
 Comments
|
|
¡¡¡Genial!!!Cuantos días te llevo al principio entrenar fuera sin sentirte débil?
26 Feb 24 by member: LAUMAZON
|
No sabría contestarte con exactitud ya que retomé el entrenamiento casi un mes antes de empezar con la alimentación keto, y como llevo más de 3 años sin hacer nada, ese primer mes tenía tremendas agujetas (hasta el punto que me costaba sentarme y/o levantarme del sofá/cama, medio llorando estaba😂)... Y cuando empecé keto, las agujetas se me pasaron, por lo tanto no sentía tanto debilidad como alivio.... 😁
26 Feb 24 by member: Verónika Mark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verónika Mark's Weight History
|