Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
2218 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 128.54g | Carbs: 300.14g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Kahvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Myllykivi Pikakaurahiutale, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka, Mansikat. Lunch: Tomaattikeitto. Dinner: Kanawokki. Snacks/Other: Appelsiinit, Karhu Olut, Valio Polar Alkuperäinen 15, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, HK Kalkkunaleike, Maustekurkut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Viinirypäleet, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Mantelit, Päärynät, Banaanit. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|