BigAssInn's Journal, 04 Feb 24

первый раз ем горох в омлете 🍳🙋🏼‍♀️-это воскресный завтрак в обед😁

Я сейчас НЕ стараюсь уменьшить аппетиты-ем что хочу и когда хочу(полночь не повод не начать трапезничать😝😄). Ем и после чего фиксирую в счетчик. Выходит в среднем 1700-1900k. Белок в норме, а вот Жири и угли переедаю. Сидячий образ жизни...
📏Но не поверите, за неделю в объемах ушло 2 см с лях и по 1 см с живота и талии 😌👏

---

2265 kcal

Fat: 118.60g | Prot: 131.70g | Carbs: 149.94g.   Breakfast: FitnesShock Имбирный Пряник. Lunch: Изюм, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Горошек, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Лента Сыр Косичка. more...