Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2628 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 177.53g | Carbs: 318.66g.
Breakfast: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Табрис Меренга Классическая, Мирослава Сыр Герц с Грецким Орехом , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Тунец, Barilla Макароны. Dinner: Магнит Картофель, Пава Пава Филе Голени Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Galbani Рикотта 34%, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|