|
Ходьба🐾 Full body 🏋️♀️ Ужин в 20:30 611кк Шпикачка с моцареллой,морковь по корейски,🍅🥒,фитнес багет с беконом,🍉 И коллажик утреннего живота,по мотивам встал с утра,остался им не доволен🤨,понял,что тренить придется всю оставшуюся жизнь😂
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1240 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 56.92g | Carbs: 61.97g.
Breakfast: Пятёрочка Пекарня Багет Фитнес с Овощами, Экокультура Помидоры Черри, Велком Бекон Сырокопчёный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Unagrande Mozzarella Spuntino Buono, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятёрочка Пекарня Багет Фитнес с Овощами, Велком Бекон Сырокопчёный, Арбуз, Знаток Морковь по Корейски, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака. Snacks/Other: Натси Миндаль Сушеный. more...
|
|
 Comments
живой арбуз!!! мммм, моя слабость, до августа ещё целая жизнь)))
19 Jan 24 by member: taha1684
|
taha1684 🤭,я не жду августа🤭,это выше моих сил.
19 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
У нас их просто нет нигде сейчас)))
19 Jan 24 by member: taha1684
|
Ну нам тоже надо изрядно постараться отыскать🤭
19 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
19 Jan 24 by member: intriw100
|
Хороший животик, Свет, даже кубики есть👍
19 Jan 24 by member: 'Natalia
|
Согласна Свет, спорт и питание, это уже стиль жизни🤦♀️, чуть расслабился в спорте или в питании, все, ппц, здравствуйте кг☺️.
Выглядите замечательно!👍💪👏
19 Jan 24 by member: svetochka122
|
В смысле-поздно? У всех свой график жизни. И читайте внимательно-чем занята хозяйка поста. Сразу станет ясно про большую калорийность.
20 Jan 24 by member: Жительница Избушки
|
intriw100 они там с лета поселились🙈,но жирок и кожа растянутая внизу живота,скрывают 100%ую красоту🤭 Спасибо 🫂
20 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
'Natalia Спасибо Натуль.🫂Но хочу заметить,что на чистом Кето в 2019-2021 году,состояние живота мне нравилось больше 😔.
20 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
svetochka122 это пожизненно теперь,факт! Никаких расслаблений и послаблений 🙄.Ем арбуз 5й день по 250гр и сразу вижу не положительный эффект на животе 😂🤭 Теперь придется ,как минимум неделю всё возвращать.😬 Спасибо большое 🤗🌹
20 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Жительница Избушки Аксюша,автор коммент свой удалил😂,но я его смогла прочитать в оповещениях.Спасибо,что ответила за меня😘
20 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Жительница Избушки БОЛЬШАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ...у меня😂...да уж,я с этого поржала конечно👻
20 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Все мы в каком-то месте большие калорийности🤣
20 Jan 24 by member: Жительница Избушки
|
20 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Шпикачка просто обалденно выглядит! Слушай, ну вот прям совсем сухой быть просто нефизиологично для женщины. Всё у тебя хорошо с прессом, съешь арбуз, получишь от него удовольствие и пресс вернётся. Голове и от еды удовольствие получать надо.
20 Jan 24 by member: Siyanie
|
Siyanie оо,Верунь,я тут для себя очень вкусные шпикачки обнаружила,🤭вообще они как сардельки,явных кружочков жира я так в них и не нашла🤭,а ещё сдобрив их моцареллой,вкус получается просто великолепный😂.Нее,совсем сухой мне не быть никогда,об этом даже не помышляю😀,я даже когда весила 46кг в 25лет у меня никогда не было рёбер на просвет😂.С ребрами вообще странно,такое ощущение ,что плотный слой кожи их закрывает что ли или строение тела такое?!🤷🫣У меня лишних кг то не много было,но почему то при наклоне прям мешочек кожи конкретно в одну точку сбивается😬Я специально свой живот с разных сторон сфоткала честно🤭. Либо это всё та же растянутая кожа после огромного беременного живота,которая так и не смогла за 20 лет восстановиться.
21 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Света, ты очень строга к своему животу. За что ты его так? Он у тебя на коленках лежит, когда ты сидишь как будто 😁 (а сверху на животе грудь 🤣) Нормальный живот, там есть жировая прослойка ведь совсем небольшая, изогнётся она и мешочек высматривает, а, затейница. И на рёбрах тоже мышцы есть, кто тебя держит при всех твоих покатушках? Ты очень ладная, всё у тебя хорошо.
21 Jan 24 by member: Siyanie
|
Вера,чую ,что у меня этот поганый синдром отличника из башки не изгнан😂.Я перфекционист и педант до костей😂,чем очень сильно раздражаю своих домашних😬. Спасибо большое за поддержку ❤️🥹,ты всё верно говоришь.🙈
21 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|