|
Больше снижать вес не особо хочется, до кости как в прошлый раз сушить не буду. Максимум еще 1,5 кг, плавненько, если получится без особых усилий, и только чтобы оценить силовые в этом весе.
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2108 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 132.63g | Carbs: 300.05g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лук, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский. Lunch: Магнит Банан, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Ризык Лепешка Мексиканская Tortillas со Вкусом Сыра. Dinner: Голден Яблоко. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Syntrax Whey Shake, Тыквенный суп. more...
|
|
1 to 20 of 43
 Comments
17 Jan 24 by member: dgagarin
|
Очень дельты красиво Насть )
17 Jan 24 by member: Анчоус12
|
17 Jan 24 by member: nikitkafitness
|
17 Jan 24 by member: North-Wind
|
17 Jan 24 by member: Стюрка74
|
Стюрка74, зашла посмотреть на ваши ноги. Эх, жаль, не видит мир их красоты
17 Jan 24 by member: nancy ya
|
dgagarin, Дима, ну прогресс замедляется, конечно, в том что касается формы. К счастью, силовых это не касается
17 Jan 24 by member: nancy ya
|
Аня, спасибо. Дельты - это самое легкое, низкий процент жира, маленькие гантельки и вуаля😊
17 Jan 24 by member: nancy ya
|
17 Jan 24 by member: moorphal
|
17 Jan 24 by member: shapieva.khatima
|
17 Jan 24 by member: shapieva.khatima
|
shapieva.khatima, привет, добро пожаловать в фэтсекрет😁
17 Jan 24 by member: nancy ya
|
17 Jan 24 by member: nancy ya
|
Маша North Wind, спасибо, потихоньку что то делаю
17 Jan 24 by member: nancy ya
|
Красивая Настя ❤️ Вдохновляюсь вами всегда.
17 Jan 24 by member: Света-kонфета
|
Света-kонфета, спасибо, мне это льстит всегда🫠
17 Jan 24 by member: nancy ya
|
17 Jan 24 by member: nancy ya
|
17 Jan 24 by member: ЖаннаСан
|
Настя, я иногда поглядываю, у тебя такое тихонечко, что я молча курю в сторонке (образно, конечно) 😅 Ты - супер женщина 🔥
17 Jan 24 by member: North-Wind
|
Стюрка, а у вас язык НЕкрасивый. Ничо.. живете же с ним🤣
Стю, сильно высушилась. Ушла от стандарта «кентавр»🤣
17 Jan 24 by member: Жительница Избушки
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|