Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2279 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 176.54g | Carbs: 234.14g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада. Lunch: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Индилайт Пастрома из Индейки Сырокопченая , Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|