|
Еду с последней в этом году тренировки, не самой удачной, мягко говоря. И думаю. Недавно Юрий задавал вопрос, почему люди бросают тренировки. И вот я тогда ничего не написала, там очевидные причины были уже перечислены. Но главное, мне кажется, это неоправданные ожидания. Люди ждут феерии от каждой тренировки. По факту, половина тренировок будет просто рутиной - зашел, отработал, вышел, без фейерверков. Четверть - плохими. Вес не пошел, тяжело, устал, тренер недоволен. 20% будут хорошими, когда все-все шло как надо, план отработал, уходишь на подъеме. И только 5% будут ох*енными, когда ты взял новый вес, сделал то, что раньше не получалось, к чему долго шел. Когда бежишь домой есть пельмешки, и душа поёт. Вот как вчера у меня была😊 Скорее всего, люди ожидают обратного, и когда понимают, что тренировки это просто работа, по большей части тяжелая и не всегда приносящая невероятную радость какую то, они решают, что им это не надо.
|
1 to 20 of 35
 Comments
Настя,люди хотят зайти в фитнес-зал и просто узнав цены ,выйти оттуда уже в соревновательной форме....те,кто купил абонемент удивляются-"а что,нужно ещё и ходить туда и тренироваться?".основная масса ходит или потусить-поржать,или"я ща как неделю каждый день потягаю и как наберу форму"....а весь ппц в том,что нужен один большой режим на долгосрок...год или два-это слишком мало времени 😔😔😔
29 Dec 23 by member: milkevolf
|
Настя, наверное это от самого человека зависит, от отношения к треням, у кого оно проще, а у кого серьёзнее. У кого-то трени на результат, а кому-то - на потусить. У меня почти каждая тренировка - фейерверк, каждая приносит удовлетворение, даже если не пошло и не получилось, внутренне чувство, что я красава. Даже когда ходила в зал и помирала от скуки, на выходе получала "ля какая умница, не свалила, доделала" 🤣
29 Dec 23 by member: Annika_V
|
Все по факту как и всегда написано
29 Dec 23 by member: moorphal
|
Я не жду) мне просто нравится сам процесс.
29 Dec 23 by member: @Холли
|
Наверное, ещё влияет то, нравится ли тебе в целом то, чем ты занимаешься. Я вот например в зал через силу хожу, а на беговые, на татами и играть на поле 🏉 с удовольствием - и даже если на них что-то не выходит, все равно чувствую моральный подъем и удовлетворение от проделанной работы
29 Dec 23 by member: MorkaXimera
|
Как это тренировка без фейерверков ? Не соглашусь ! После каждой тренировки из меня просто брызжут фонтанчики эндорфинов и серотонинов 🤪
Или 6 мес. - это ещё мало для рутины 🤔 ?
29 Dec 23 by member: Sea-Mona
|
Я бросаю, потому что самостоятельно тренироваться не хватает знании (страх, что сломаю что нибудь), а индивидуальные тренировки дорого.
29 Dec 23 by member: Анюта1500
|
У меня друзья есть спортивные, которые просто на стенку лезут, если не попали на тренировку. А я никогда почти не хочу идти, очень лень, но если прихожу, кайфую и в процессе и после всегда. Не знаю, когда мой мозг начнет эндорфины в аванс перед треней давать, чтобы не приходилось на дисциплине выезжать) эх
29 Dec 23 by member: Kumаnika
|
Желаю Насте, чтобы ей хотелось тренить до глубокой старости и даже будучи девяностолетней старушкой, она бы жала, приседала и тянула всем на зависть! :))
|
Не всегда тренировки в кайф, но увидев хорошие тяжело отказаться, поэтому это уже режим и удовольствие. Удовольствие по утрам.
29 Dec 23 by member: okxa4444
|
milkevolf, Мила, наверное, не всем комфортно в режиме. Меня режим успокаивает, мне хорошо, когда все как всегда. Некоторые назовут это рутиной, для меня это созданный мной распорядок. Он не меняется именно потому, что он мне приятен
29 Dec 23 by member: nancy ya
|
Анника, ну вот когда не получилось, то да, у нас с тобой разная на это реакция. Ты себя все равно похвалишь. А я не всегда. Тут смотря почему не получилось - если сделала что могла, выложилась, но сил не хватило - это одно. Если по технике косячила - тут я расстроюсь
29 Dec 23 by member: nancy ya
|
Саша, мы с тобой часто совпадаем во мнениях, во многом очень🥹
29 Dec 23 by member: nancy ya
|
вот согласна, вот прям да) у меня кроме зала есть хобби - квады) когда я начала ими заниматься, первые две трени были просто феерия и восторг, а потом следующая, на которой у меня ничего не выходило, и на ж ещё больно упала. И сразу начали возникать мысли 'да на фига, да ничего не получится, ноги из ж' и прочее. И в этот момент я выдохнула и сказала себе, что не бывает все идеально, просто продолжай делать и посмотрим, что будет через год.
29 Dec 23 by member: Анна Округлая
|
29 Dec 23 by member: разрушитель163
|
разрушитель163, спасибо за поддержку, ты странный немножко, но я к тебе привыкла😄я не грущу, нет. Все норм. Не бывает каждый день все круто, вот и все.
29 Dec 23 by member: nancy ya
|
Независимая, Оля, я думала, ты сменила зал на танцы. Хочется и того, и другого?
29 Dec 23 by member: nancy ya
|
@Холли, вот как раз те, кто приходит ради самого процесса, задерживаются, как правило. Процесс то у нас не отнять, он с нами всегда😆
29 Dec 23 by member: nancy ya
|
Я хожу на групповые тренировки , и если что-то делаю хуже всех , расстраиваюсь . Мне надо сразу прийти и наравне со всеми . Поэтому с растяжки на шпагат переместилась в этом же клубе на ,,здоровая спина ,, и ,,йога,,. Во многом потому, что некоторые упражнения делаю не хуже , а на уровне ,,старичков,, и даже лучше . Ну не привыкла я быть в хвосте. Во многом этот перфекционизм по жизни мешает . Но я очень довольна , что все лето занималась сама и в зале не чувствую себя новичком . Так же и в раздевалке ( она маленькая , это минус ) с удовлетворением отмечаю , что талия и пресс не хуже, чем у молодых девочек . Думаю , что ещё немного растяжки и подкачки и я все же решусь на более серьёзное - на пилон
29 Dec 23 by member: Gala 1707
|
И самое сложное - дойти до зала . Я очень недисциплинированный человек , привыкла к свободному графику работы и домашних дел . И всегда мне мало тренировки , всегда выхожу в эйфории и обожаю чувство усталости от тренировки
29 Dec 23 by member: Gala 1707
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|