Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
100 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 94.67g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Теремок Семга, Кофе Латте (Обезжиренное), Перекресток Сыр Маздамер, Мерси Горький Шоколад, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Орехи Кешью, Груша, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|