|
После тренировки ноги выглядят как опухшие куски мяса. А с утра обретают форму😊
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2327 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 132.80g | Carbs: 341.20g.
Breakfast: 365 Дней Хлеб Пшеничный, Помидоры, Селяночка Хлеб Дарницкий, Яйцо, President Сыр Плавленый Шоколадный, Сладуница Зефир Ванильный. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сушеный Инжир, Апельсин, Сельдь, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Бахрома Кутабы с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Whey Shake. more...
|
|
1 to 20 of 28
 Comments
Ну.... Офигительно!!! 🔥🔥🔥
18 Dec 23 by member: ylain
|
18 Dec 23 by member: dgagarin
|
18 Dec 23 by member: aornos
|
неженская фигура абсолютно,извините
18 Dec 23 by member: Теллура
|
Теллура, вам не надоело под моими постами одно и то же писать? И сколько вы знаете мужчин с такими вот ногами? Вот прям у всех такие ноги и руки как у меня 🤣?Не думаю, что у вас в окружении такие мужчины есть, иначе вы бы до людей не докапывались с подобными комментариями.
18 Dec 23 by member: nancy ya
|
Гагарин, Дима, тебе захотелось поприседать как следовает?😊
18 Dec 23 by member: nancy ya
|
18 Dec 23 by member: nancy ya
|
Красота! Настя, у меня нескромный вопрос, у вас есть дети? Спрашиваю так, как хочу понять , как люди которые много тренируются совмещают тренировки не только с бытом , но и детьми. У меня это плохо получается пока
18 Dec 23 by member: Дарина-
|
Дарина, у меня взрослый сын
18 Dec 23 by member: nancy ya
|
Поняла , моим 1 год и 3 года )) видимо я поэтому не могу еще найти свою середину 🤣
18 Dec 23 by member: Дарина-
|
Ага, Настя, сегодня как раз присед на 20, потом сфоткать что с ногами после этого.
18 Dec 23 by member: dgagarin
|
Дарина, с такими малышами сложно, конечно. Если кто то в семье помогает присмотреть, то можно, наверное, пару в неделю выбраться в зал
18 Dec 23 by member: nancy ya
|
Дима, я сразу после тренировки не могу фотографировать. Там только в лосинах все пухлое и красивое. А без них страшно прям😁
18 Dec 23 by member: nancy ya
|
Вы тренируете и прес и ноги и руки вам это не надоело
18 Dec 23 by member: uluulu931
|
Не позавидуешь Вашему мужу. А у него есть женщина? Я всё понимаю про Ваш труд, но! Не могу отделаться от мысли, что, с что-то не так с Вами. Кому пытаетесь что-то доказать? Не даром каждый день фотки. Это отчаянье! Кроме жалости к Вам вот не могу отделаться от мысли что "там" тоже что-то выросло. Поэтому вопрос про мужа.
18 Dec 23 by member: paklinaludmila358
|
paklinaludmila358, всё, чтотвы написали - о вас. О непринятии того, что может несоответствовать вашим идеалам красоты. И о ваших комплексах и проблемах с партнером.
Было бы классно отрастить мозг, а не наблюдать за чужим межнуножьем. Так себе вы тролль.
18 Dec 23 by member: Zloya_83
|
paklinaludmika, ну очевидно же, что это с вами что-то не так 😂
18 Dec 23 by member: Анна Округлая
|
Красотка😍, а злые коменты, это от ЗАааависти😝
18 Dec 23 by member: Mariya Komi
|
Настя, выбираюсь , муж сидит с малышками . Хотелось бы режима, регулярности, но пока то зубы, то орви 🤪 но я отпустила ситуацию , пусть как будет так и будет . У меня иногда 4 тренировки в неделю , иногда 0. Дома немного со своим весом делаю , если в зал не получилось . Но это не то ) а вы шикарна🔥
18 Dec 23 by member: Дарина-
|
ну,во первых,я впервые вам написала.во вторых,в моем окружении есть женщины-фитнес бикини,но такого у них точно нет.🤭
18 Dec 23 by member: Теллура
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|