Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2323 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 132.89g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Kujawski Olej (10g), Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Olimp Olej MCT, Jajko na Miękko, Pikok Szynka z Karczmy. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Nestlé Kleik Ryżowy. Dinner: Zupa Krem z Pomidorów. Snacks/Other: Kujawski Olej, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Wódka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|