|
До Нового года 17 дней 🎄🎇🎆 Все таки вафли на данном этапе моей жизни это самый лучший завтрак. И готовятся быстро и вкусно 🍊🍒
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 67.54g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: Кукурузно-гречневые вафли, Vici Сурими Палочки. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Сыр Фета, Арнаут Лаваш Круглый Мини, ВкусВилл Соус Остро-Сладкий. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Жульен с шампиньонами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко , Клевер Молоко 1,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
|
 Comments
14 Dec 23 by member: svin464
|
Честно говоря, не знаю точно, я плохо считаю 🤷🏼♀️
14 Dec 23 by member: AnestSanek
|
14 Dec 23 by member: xenkoku
|
14 Dec 23 by member: AnestSanek
|
Привет девчонки ! 🌸Я -консультант по Правильному Питанию. 🌹веду чат в Телеграмм 🌺У меня в чате: ✅рецепты с КБЖУ , разбор тарелочек . ✅рекомендации по питанию. ✅тренировки ✅Беру на индивидуальное сопровождение💫. ‼️‼️При соблюдении моих рекомендации- результат 100%. 🎄🎄ДО НОВОГО ГОДА еще 2 недели и похудеть на пару- тройку килограмм- это реально!!!! Приглашаю и Вас в чат! 💯Вам понравиться! ✅Хочешь проверить лично? ПИШИ! Жду сообщения в Telegram : +79823625011. Не откладывай на завтра, то что можно сделать сегодня!
14 Dec 23 by member: fagexec598
|
и что хорошего в НГ???все станут старше,многие после 10 дней праздников-еще и толще,вот зачем и почему его так ждете?поделитесь,плз,чет я ...
14 Dec 23 by member: Теллура
|
❄️❄️ 💐💐ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
🌷🌷🌷Веду БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
🎉🎉🎉Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
🥰🥰🥰Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
🔥🔥🔥Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪💪💪
🔥🔥🔥Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌👌👌
🔥Что вас ждёт:
🍅🥒Рецепты, меню на каждый день
✍️📝Множество полезной информации пп
💪🏻💪🏻Тренировки
👍🤛Мотивация
🤗☺️Живое общение
🌺🌺Тёплая и уютная атмосфера
🤝🤝Поддержка 24/7
🔥В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 9054260790 чат 25+
🔥кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
14 Dec 23 by member: ksyha 3756
|
Теллура, я становлюсь старше после дня рождения, а не после Нового года. Отличный семейный праздник и вовсе не обязательно в эти дни становиться толще, можно даже наоборот, взять себя в руки и стать тоньше.
14 Dec 23 by member: AnestSanek
|
новый год как и новый день несёт возможность стать лучше, чему-то научиться, стать мудрее, что-то изменить, самореализоваться. Сейчас самая пора подумать и построить план на следующий год, чего хотите, что спланировать, чего достичь, только реальные цели и каждый день стремится к их реализации.
14 Dec 23 by member: papariga30
|
вафли замечательные, буду признательна за рецепт
14 Dec 23 by member: papariga30
|
- 50 гр кукурузной муки
- 50 гр муки из зелёной гречи
- 1 яйцо (или белок)
- вода (такое количество, чтоб тесто оставалось густым) или молоко
- 30 гр арахисовой пасты (можно больше)
- щепотка соли
Если хочется сладкие, то сахар или сах.зам. по вкусу
14 Dec 23 by member: AnestSanek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnestSanek's Weight History
|