Тарелка у меня теперь 25 см. Есть стал меньше, чувствую худею. Утром без любых углеводов. Стало меньше рпп привычек, питаюсь вдоволь и без запретов. Не взвешиваю, не считаю калории, не делаю еду красивой, не фотографирую и не выкладываю в соцсети. Ура
