Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 89.78g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо-Пашот. Lunch: Хлеб Зерновой, Фрикадельки из Индейки, Суп Овощной. Dinner: Верес Фасоль с Овощами, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|