Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
105.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 70.27g | Carbs: 90.58g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Смешанные Орехи, Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|