|
8км🐾🐾как и в последние дни, свежо,морозно,слегка снежно❄️-8°,по ощущениям -16°🤭 Завтрак в 12:00 598кк Сырно-творожная лепёшка,творожок Агуша с малиновой подливкой,брауни 24гр к кофе☕
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 70.73g | Carbs: 54.57g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Oltermanni Сыр Полутвердый Сливочный, Яйцо, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Рестория Шеф Салат Мимоза, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Олейна Масло Растительное , Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ближние Горки Фрикадельки. more...
|
|
 Comments
Б 41.60/ Ж 32.85/ У 31.78❄️☕🔥
21 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Про ощущения -16 согласна на все сто. Отпиваюсь горячим чаем после прогулки. У тебя сегодня нетипичный завтрак получился 🙂
21 Nov 23 by member: Siyanie
|
Света, у тебя что-то новенькое 🥰 это я про лепешку. Очень люблю брауни от Рекс, это один из самых вкусных протеиновых десертов 😋
21 Nov 23 by member: aleksandra_aav
|
Siyanie не типичный?🤭я бы не сказала,всё те же ингредиенты но соединены и приготовлены иначе🤭
21 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
aleksandra_aav новенькое,это хорошо забытое старенькое😂🤭Раньше часто делала такую лЯпёху,когда углеводы были в районе 100гр дозволены.Сегодня последний кусочек подсыхающего лавашика надо было утилизировать,вот в лепёшку его самое то запустить😀👍.Такие пироженки очень вкусные,но мне по душе только этот с мятой и с вишней🤗.Я бы не сказала что они протеиновые,его то там как раз меньше всего😂в составе.
21 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Света, видимо поэтому они такие вкусные 😁 мне еще очень морковный торт от них нравится. Почти как «настоящий»))
21 Nov 23 by member: aleksandra_aav
|
littlEnergizer-220v, брауни сбивает с толку, наверное.
21 Nov 23 by member: Siyanie
|
В этом пирожном правда мало белка, попробуйте protein delice от фит кит
б12, ж12, у18
по мне вполне себе неплохой вариант
21 Nov 23 by member: _mephisto_
|
aleksandra_aav морковный торт я точно не видела и не ела.Я вообще если честно не фанат всех этих штук,я настолько уже привыкла есть всё без сахара,что даже это пирожное приходится делить на части🤭.Иногда просто шоколадного что то хочется,вот мне 25гр самое то😀
21 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Siyanie конечно сбивает🙂,потому что всё это крайне редко в моей еде.
21 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
_mephisto_ спасибо,но в таком ,что вы предлагаете,мне углей много🤭,не подойдёт 100%
21 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|