Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
130 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2517 kcal
|
Fat: 134.26g | Prot: 90.47g | Carbs: 237.59g.
Breakfast: Хамса, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Жареная Картошка, Хамса. Dinner: Хамса, Сахар, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Заварной Чешский, Ряба Яйца Куриные, Колбаса Докторская, Картошка Вареная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Салат Оливье, ВкусВилл Пирожок с Ливером. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|