|
Утренний променад 8км🐾,и я решила урезать своё кардио в виде ходьбы,30км сменяю на 15км в день.Видимо оно тормозило моё похудение. Завтрак в 12:00 632кк☕
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 54.48g | Carbs: 25.03g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Campina Сливки 10%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Яйцо, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Велком Бекон Сырокопчёный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Экокультура Помидоры Черри, Ермолино Рёбра Свиные, Вареное Яйцо, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. more...
|
|
1 to 20 of 48
 Comments
Б 35.25/ Ж 46.83/ У 16.36👻
10 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Un petit déjeuner de rêve 😋🤤😍
10 Nov 23 by member: biggmarcus
|
biggmarcus 😀Merci! 🤗mon type de petit-déjeuner préféré, qui donne des forces jusqu'au soir!🫸🫷
10 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Je vous comprends j'adore ce type de petit déjeuner aussi 😍... bravo pour la photo elle est magnifique...je vous souhaite une très belle journée ☀️
10 Nov 23 by member: biggmarcus
|
Merci beaucoup !🤗 ça fait plaisir de voir des gens sur la même longueur d'onde avec moi !🥹 Bonne et bonne journée à vous !🫴🌞🤗
10 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
10 Nov 23 by member: ElyaFoxy95
|
Света,пусть все перемены будут только к лучшему!👌💋💋💋
10 Nov 23 by member: Saminnka
|
De rien c'est très sincère... il me semble qu'on est pas du tout du même coin du monde 😂...vous écrivez un français parfait bravo 👏👏...mon prénom c'est Marc c'est mieux que mon horrible pseudo j'espère enlever le Big bientôt 🙄...belle journée 🌞
10 Nov 23 by member: biggmarcus
|
600кк завтрак на набор массы))
10 Nov 23 by member: Златан 72
|
ничего не поняла - вы ходили 30 км в день?
10 Nov 23 by member: Mishutka1978
|
вы из области в Москву на работу ходите?😀
10 Nov 23 by member: Mishutka1978
|
ElyaFoxy95 ну тихих тротуарных дорог у нас в районе полно, ходи не хочу🙂.Парк через дорого общей площадью 12км
10 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
10 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Света,а почему ходьба тормозила твоё похудение?
10 Nov 23 by member: Elena!!!))
|
biggmarcus Marс, est un nom merveilleux, oui, nous venons de différentes parties du monde🙈, je viens de Russie (Moscou) et je m'appelle Svetik, mais ce site connecte des personnes de différentes nations, car tout le monde est intrigué par sa santé, nutrition, silhouette.😀 🫶 Malheureusement j'aime beaucoup la langue française, mais je ne la connais pas, j'utilise un traducteur. Si vous la comprenez, alors vous me comprendrez😀 🤗
10 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
.𝓘𝓷𝓼𝓾𝓵𝓲𝓷𝓸𝓿𝔂𝓲.𝓲𝓷𝓭𝓮xxl а у меня нет зверского аппетита🥹ни после длительной ходьбы,ни после тренировок,только жажда.
10 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Златан 72 а вот это вас ваще никаким боком не должно волновать!😂
10 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Mishutka1978 ну да,я ежедневно ходила по 30км🙂с 2015 ,как начала сканди ходьбу с 10.000 шагов,так и дошла до 30км постепенно.🙂 А вот сейчас решила харэмба 😅,меняем направление на другую активность.
10 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Elena!!!)) Я понятия не имею Лен,но с начала ноября, в связи с болезнью ходьба покинула и чат и вот тут плюшки посыпались🥹с уменьшением веса .Я сделала вывод,что надо завязывать с ней🚶...Буду наблюдать пару месяцев,чтобы сделать окончальный вывод на этот счёт.
10 Nov 23 by member: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, интересно, круто, конечно. Мне 10 км нормально, бодрость и заряд. 30 км я, пожалуй, воздержусь 🤣🤣 я на электричке столько ехать устаю 🤣
10 Nov 23 by member: Mishutka1978
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|