Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 40.30g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Орловский Хлебокомбинат Печенье "Сердечки Слоеные", Меридиан Мидии в Рассоле, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Bonte Сдобные Палочки "Снежка" с Абрикосовым Джемом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Макароны с Фаршем. Snacks/Other: KDV Миндальный Батончик Nut N Go. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elnuraaz's Weight History
|