|
Ляхи после ЛР в приседе be like: го мороженое есть😁
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 114.24g | Carbs: 258.17g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Инской Хлеб Сибирский, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Тыквенный Пирог. Lunch: Calve Кетчуп Неаполитанский, Говядина Тушеная, Мистраль Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль, Хурма. more...
|
|
1 to 20 of 27
 Comments
16 Oct 23 by member: IronKatty
|
Даша, на вес мой посмотри😆я пока что топчусь на месте - то одно, то другое. То неделю восстанавливалась после охренительно тяжёлой тяги, то халва бль, то мороженое, то медвежонки Барни. Я всегда отмечаю новый вес, это не так уж часто бывает, тут просто как то и в жиме, и в тяге, и в приседе почти одновременно на новые веса вышла. "Регата регатой, а морские традиции нарушать нельзя"🤣
16 Oct 23 by member: nancy ya
|
Даша, кризис же не в весах, я себе просто перестала нравиться в приседе. Топтаться на месте мне Дима не даст, скорее, пинка даст, чтобы не топталась😁но в голову то мне он не залезет. А там да, песка на несколько банок🙈
16 Oct 23 by member: nancy ya
|
16 Oct 23 by member: nancy ya
|
Спасибо тебе, добрейшее существо🥹
16 Oct 23 by member: nancy ya
|
16 Oct 23 by member: миска_молока
|
Настенька, 😘 поздравляю с рекордом!👍
16 Oct 23 by member: миска_молока
|
Оля, спасибо! Я их редко после приседа фотографирую, они ж большие тогда и ни фига не рельефистые. Но иногда прям нраица, какие большие становятся
16 Oct 23 by member: nancy ya
|
Личный рекорд - это всегда праздник!
Поздравляю! Сколько присела, Настя?
16 Oct 23 by member: Надин Через тернии
|
Надин, спасибо большое! 97,5, в двух подходах. Ну у меня и собственный вес сегодня больше обычного, 56,4. Как знала, на выходных нагуливала вес😁
16 Oct 23 by member: nancy ya
|
Добрый вам вечер Настя!!!🙋♂️✨ Не перестаю восхищаться вашей формой!!!👏🔥💣🥰💪Хоршего вечера и настроения!!!😉🌹💃
16 Oct 23 by member: 3volk
|
Настя, поздравляю🥳🥳🥳 ты просто вдохновение❤️🔥
16 Oct 23 by member: irinapiltseva
|
Вау, Вау, Вау. Настя вы бесподобны 🤪🤪🤪😁😁🔥🔥🔥🔥🔥🔥
16 Oct 23 by member: Ma7205
|
Как круто! Ещё раз поздравляю!
А я пока на сниженых весах после болезни, медленно возвращаюсь в этот раз, а свой вес тоже "нагуляла" - в итоге решилась на лёгкий дефицит. Впервые за год после прекращения похудения почувствовала - пора)
И по фото и видео поняла, что пора, и настрой поймала 🤣
16 Oct 23 by member: Надин Через тернии
|
16 Oct 23 by member: nancy ya
|
Ира, мне очень приятно, спасибо огромное тебе!
16 Oct 23 by member: nancy ya
|
Надин, все вернешь, я даже не сомневаюсь в тебе! Упорства не занимать!
16 Oct 23 by member: nancy ya
|
16 Oct 23 by member: Надин Через тернии
|
Ma7205, спасибо большое, ко мне можно на ты😊
16 Oct 23 by member: nancy ya
|
16 Oct 23 by member: jujulliia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|