Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 119.48g | Carbs: 223.36g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|