|
мой вкусный завтрак. вчера превысила норму ккал ужином в кфс,внесла все что съела на сегодня,в обед, так что буду сегодня выживать на чае,воде и протеине)
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 103.05g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Инжир, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Желток, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Ростик'c - KFC Латте, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Dinner: Мороженое Пломбир, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Take And Go Казеин. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Такой милый самообман, вносить на другой день зажер)) запишу себе в лайфхаки!
14 Oct 23 by member: poloola
|
а можно растянуть калории на несколько дней и просто выровнять за следующую неделю 😉
недельный баланс важнее баланса за день
напишите, у меня много хитростей) приглашаю вас на бесплатную консультацию ✅
14 Oct 23 by member: Andrrasta
|
14 Oct 23 by member: hoolll
|
вы и сегодня превысите, питаться таким д..
14 Oct 23 by member: Alex4pik
|
здравствуйте...и я хочу к вам в группу стройнеющих
14 Oct 23 by member: nastya.naumova.1983
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizhen_Rekwiem's Weight History
|