|
потрясающее рядом: листала Ютуб наткнулась на " тренировка для людей с больными коленями" думаю о, надо глянуть!! самое начало видео: нет ничего плохого, в том что после тренировки ваши колени слегка болят, главное чтобы это прошло, просто чтоооооооооооо за еп твою мат*
товарищи, напоминаю, после тренировки у вас могут болеть мышцы, МЫЩЦЫ, но при боли в суставах, связках и пояснице, тоже, кстати, вам нужно понять одну вещь, вы делаете упражнение НЕ ПРАВИЛЬНО
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2059 kcal
|
Fat: 114.30g | Prot: 60.28g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Альпен Гольд Макс Фан, Orion Чоко Пай Чокочип, Castello Сыр Камамбер, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Lunch: Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. more...
|
|