|
Ог 90
От 74
Ож 91
Об 94
Ол 54
Ор 29
63
|
70 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 39.33g | Carbs: 345.60g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Груша, Доктор Столетов Аскорбинка, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Виноград. Dinner: Bite Батончик Орехово-Фруктовый. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|