Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
149.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 166.50g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Яйцо, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Желатин Пищевой, Сахар, Умалат Сыр Четук. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Белогорье Печенье Сахарное , Правильное Питание Удон с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreyIvan's Weight History
|