Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 73.60g | Carbs: 101.30g.
Breakfast: Sondey Reiswaffeln Bio, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Brunch Сыр Творожный. Lunch: Помидоры, Шпинат, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Kania JOGHURR DRESSING, Milbona Mozzarella, Хз Kalbsmedalions. Dinner: Шаурма, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Bresso Feine Kräuter, Sondey Reiswaffeln Bio, Dulano Ветчина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anndrogyn's Weight History
|