Третья неделя!
Не ем сладкое ❌ иногда могу ложку варенья добавить в йогурт или творог (крайне редко)
Перестала есть 🍌🍌 без которых не было ни дня на протяжении многих лет- 😱❌
Тянет на морковь 🥕🥕🥕регулярно покупаю беби-морковь и хрумаю на работе то ли перекусом, то ли заменяя обед🐰☑️
На завтрак варю овсянку на воде и добавляю в нее ягоды🫐🍓 и ложку мёда 🥄🍯☑️
Всё это веления моей души - Само-собой получившиеся перемены в питании.
Привели эти перемены к уменьшению живота и лях (буквально сегодня сделала замеры☺).
Уверена, среднесуточных каллорий было бы меньше, но у меня были проводы и приветствие на работе, которые сопроводились шампанским с традиционной закуской, походом в грузинский ресторан на хачапури и вино.
