|
Пошла в набор. Старт: вес 58,8, объемы 91/65/95
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2714 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 184.66g | Carbs: 336.68g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Деревенский, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Ready2eat Авокадо, Galbani Рикотта 34%, Лента Чиабатта Ржаная На Закваске . Lunch: Barilla Макароны, Ашан Телятина. Dinner: Тунец, Trentin Сыр Грана Падано, Мистраль Рис Арборио, Просто Мидии Варёно-Мороженые, Оливковое Масло. more...
|
|
1 to 20 of 64
 Comments
01 Sep 23 by member: @Pure_water
|
01 Sep 23 by member: sveta2000651
|
По мне идеально. Тоже хочу такой вес и такие обьемы
01 Sep 23 by member: Svetlana2011
|
Svetlana, девочкам свойственно хотеть перемен))) я девочка в возрасте, но тоже хочется. Вам удачи в достижении цели 🤗🫶
01 Sep 23 by member: sveta2000651
|
Света, сил тебе и хорошего аппетита🤣буду держать кулачки☺️
01 Sep 23 by member: odremina
|
Света, такие пропорции, огонь 🤩 над чем хочешь работать, где прибавить? Или везде по-немногу?
01 Sep 23 by member: Лена Колес
|
Олечка, спасибо, роднуля 🤗😘😘😘
01 Sep 23 by member: sveta2000651
|
Леночка, спасибо🥰. Я жадная)) хочу везде ) но у меня верх мгновенно отзывается, плечи и спина быстро растут. Я же без присмотра( без наставника), буду корректировать по ходу))
01 Sep 23 by member: sveta2000651
|
01 Sep 23 by member: leo zvo
|
Который раз смотрю, Света, аж пролистнуть поскорее охота 🤣
01 Sep 23 by member: leo zvo
|
Иришка, спасибо🤗. Буду маячить чаще, к счастью и к сожалению))))
01 Sep 23 by member: sveta2000651
|
Красавица! Всегда любуюсь! Какие цифры по калорийности?
01 Sep 23 by member: julsmor
|
Потрясающие и пропорции и Ваш пресс-🔥
01 Sep 23 by member: kaznakovaolia
|
Света, что сама такого добилась - десятикратно молодец, респектище! Тем более все получится, и будет ещё круче 🔥
01 Sep 23 by member: Лена Колес
|
Юля, спасибо 🥰. Планирую пока до 2700( но думаю этого мало будет), белок урежу до 2,5( перебираю его очень), жиры подниму до 1,5 максимум, остальное угли, там больше 320 получается))
01 Sep 23 by member: sveta2000651
|
01 Sep 23 by member: sveta2000651
|
Леночка, спасибо за тёплые слова ❤️❤️🔥
01 Sep 23 by member: sveta2000651
|
Света, так нравятся твои фото! Ну оооочень мотивирующие! Для меня лично! Ты невероятная умница, красавица!💯💯💯
01 Sep 23 by member: Slimshady 1979
|
Свет, какие у тебя бжуки приличные 👍 это ты юла такая, активность высокая?
01 Sep 23 by member: Лена Колес
|
Элечка, спасибо, дорогая🥰🥰🥰
01 Sep 23 by member: sveta2000651
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|