Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 77.36g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Lunch: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Dinner: От Палыча Пирог с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|