|
Творожный десерт со сгущенкой, манго и черной смородиной. Меньше 150 ккал на 100 г
|
2457 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 149.17g | Carbs: 362.89g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Копченая Паприка, Лента Хлеб Кукурузный, Лук, Шпинат, Брокколи, Магнит Банан, Помидоры, Яйцо, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лук, Любятово Галеты Классические, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
 Comments
Настя, какая красота! 👍😍 Поделитесь рецептом, пожалуйста! 🌷
20 Aug 23 by member: Alen@1986
|
Калорийность сильно зависит от жирности творога и сгущенки. Так что тут можно регулировать. У меня 2% творог и обезжиренное сгущеное молоко. Вместо манго и смородины можно брать любые фрукты и ягоды, кроме киви и свежих ананасов (желе не застынет с ними), можно добавлять поломанное печенье, шоколад и сухофрукты, но конечно это увеличит Калорийность.
20 Aug 23 by member: nancy ya
|
750 г творога разбить погружным блендером, добавить 340 г сгущенки и еще раз перемешать. 20 г желатина залить 100 мл сиропа от консервированного манго (или водой, если у вас свежие фрукты). Оставить для набухания на 10-15 минут. У меня было около 250 г манго (без сиропа) и 80 г смородины. Оставить немного фруктов для украшения, остальное порезать. Нагреть желатин до растворения на водяной бане, ни в коем случае не кипятить. Добавить желатиновый сироп в творог. Перемешать, туда же отправить фрукты и ягоды, аккуратно перемешать.
Выложить форму пищевой пленкой, выложить в нее творожную массу и поставить в холодильник застывать. Украсить фруктами.
20 Aug 23 by member: nancy ya
|
20 Aug 23 by member: Alen@1986
|
20 Aug 23 by member: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|