|
Durmak yok yola devam
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 46.85g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Karpuz, Eti Lifalif 4 Tahıl Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Yoğurt Çorbası, Etli Taze Fasulye. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|