|
НОРМЫ СБРОСА ВЕСА (чтоб все нафиг не обвисло) Новая статья в телеге. На сколько вы стремитесь похудеть за месяц? Придерживаетесь ли какого то плана похудения? Как отслеживаете прогресс - только на весах или еще как то?
|
2497 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 172.18g | Carbs: 364.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Ritter Sport Шоколадное Печенье с Орехами, Bonvida Зефир Бело-Розовый. Lunch: Сахар, Черника, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Помидоры, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Абрикос, Увелка Крупа Перловая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Maxler Изотоник, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|