Gala 1707's Journal, 07 Aug 23

Реально конечно. Долго, сложно, но можно 

Сбросить в конкретном месте нельзя (жир уходит равномерно отовсюду) другое дело занятия и упражнения, тело выглядит более свежим 

Он у вас и так распределен равномерно, сохраняя при этом пропорции тела.  

Нужны силовые тренировки. Тело подтянется и будет совсем другой вид. 

Спасибо всем ответившим , примерно так я и думала , что это будет нелегко ). Похудеть не проблема , отказаться от тортиков на пару месяцев ). Эх, и хочется , и колется ). Придётся сдаваться в спортзал , так как обычная активность в виде ходьбы, плавания , танцев под настроение не спасают . Нужны конкретные упражнения на конкретные проблемные места . Лена, о возрасте , увы , прилично за 50. Мотивация подольше сохранить форму - маленькие младшие дети, не хочется , чтоб им было стыдно перед ровесниками за мать престарелую ) 

Если в каком-то месте жира больше, то этого не изменить, тело худеет равномерно. Количество жировых клеток не меняется в течение жизни, меняется только объем жировой клетки. Можно нарастить мышцы. 

жиром поменять тип фигуры нельзя) только если до круга, поменять тип фигуры модно тол ко набором массы, и тяганием железа, другого способа человечество ещё не придумало, причем если вы хотите быть не поджарой а именно нарастить мясо, то кушать придется много, да  

хочется отлайкать коменты 

реально. например, можно сделать яблоко: похудеть до истощения, а затем снова начать есть и набирать вес: организм начнёт запасать новый жир в области живота (и, возможно, лица) для защиты органов. сюда же идут половые гормоны, в частности, андрогенные стероиды и оральные контрацептивы. одни постепенно меняют расположение жира с уклоном по мужскому типу, другие - по женскому. также хирургические вмешательства, вроде пересадки жира. но я советую менять тип фигуры не расположением жира, а наращиванием мышечной массы, это самый проверенный и безопасный способ)  

офигеть! всем бы так выглядеть в 50 😍 

Фитнес поможет, если комплексно и системно, но не для всех это на самом деле. Нужно очень хотеть и еще больше пахать. Тут дело не в жирах, а в мышечном каркасе, в тонусе. По мне, так вполне норм выглядишь 

здравствуйте я бы Вам порекомендовала бодифлекс дыхание,все подтягивается и распределяется.Алина Шпак в этом профи 

нет, самостоятельно поменять тип фигуры не получится. максимум - липофилинг, когда собственный жир помещают, например, в попу. Но для этого нужно иметь собственный жир 

Девочки ( и мальчики )), спасибо за ответы и поддержку . Пока не разобралась , как ответить каждому лично . Пишу в общем всем : взяла на заметку кое-что , после того , как разберусь с последствиями коронавируса в виде застоя лимфы в конечностях , которая и даёт ощущение нереальной тяжести в ногах , выберу подходящую для себя активность . Изучаю странички некоторые , думаю , что может понравится из занятий . Точно поняла , что тренажёры и тяжести это точно не мое ( но как же мне нравятся фото тех, кто это практикует !) 

Только силовыми можно поменять фигуру, так ещё и с пользой. Попу накачать, на ногах уйдёт целюль, пресс просушить. Подтянуть руки. Только силовые, набор мышц 

Сергей, вы жопой читаете. Сегодня мне задали вопрос про грудь. Прочитайте мой ответ. Под последним постом моим 

То есть назвать меня качихой - это не как быдло было? С быдлом я так и разговариваю, вы по другому не понимаете.  

Сергей уже несколько месяцев ходит по чужим дневникам тренирующихся девочек и просит чудодейственную таблетку для сил и энергии, чтоб в теннис играть и не умирать от усталости. Когда ты доставал меня вопросами тут и в телеге, ты был более уважительным. такие как ты никогда ничего не добьются. Слабые мелкие люди, которых и мужчинами то не назвать.  

По сути вопроса выскажусь. То, как распределяется жир в организме - это данность. Мы не можем это поменять. Поэтому распределить жир не выйдет. Если хотите поменять тип фигуры, придётся худеть целиком до нужного объема в проблемных местах. И потом на худые места накидывать мясо. Это делается не за раз, потребуется несколько циклов дефицита/набора. Например, у многих проблемные места на бёдрах. Но если худеть, пока там полностью уйдёт жир, сверху останутся только уши. Поэтому действовать постепенно, не суетиться.  

Сергей, у тебя нет энергии, потому что сил нет. И теста своего нет уже. И таблетками ты это не исправишь. Но ты слишком тупой чтобы это понять.