|
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ - НЕ ДЛЯ ВСЕХ? Зачем мне идти в зал, если я не хочу накачать мышцы? Статья в телеге.
|
2443 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 151.24g | Carbs: 392.45g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Global Village Персики Половинки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Безе Поцелуйчики с Маршмеллоу, Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Петелинка Филе Куриное с Овощами . Dinner: Банан, Макфа Пшеничная Мука, Дыня, Густияр Сгущенное Молоко, Сахар, Мистраль Манная Крупа, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). more...
|
|
1 to 20 of 55
 Comments
все от целей зависит.это не только банки,но и рекомпозиция и здоровье..это про осанку и умеренность
08 Aug 23 by member: Анчоус12
|
tigerlea, только в статье речь совсем не про мышечную гипертрофию)
08 Aug 23 by member: calluna96
|
calluna96 так и я статью не читала)
08 Aug 23 by member: Анчоус12
|
08 Aug 23 by member: 3volk
|
"я Пастернака не читал, но осуждаю"😁 в статье нет ничего о гипертрофии, мускулах и банках. Подавляющему большинству людей они не нужны. А силовые тренировки нужны всем. Даже тем, кому "больше 3 кг поднимать нельзя" ибо они тоже садятся на унитаз, поднимаются по лестнице, ходят за покупками, падают в гололед, откручивают банки, развешивают белье, собирают ягоду и чистят снег
08 Aug 23 by member: nancy ya
|
Tigerlea, Такое ощущение, что неважно, что я напишу. Обязательно найдется комментарий в духе - не всем по вкусу мышцы😆. Ясен пень, не всем по вкусу. И даже тем, кому по вкусу, немногим они светят. Но вы хоть читайте заголовок, я уж не говорю про статью, прежде чем вкручивать привычный коммент
08 Aug 23 by member: nancy ya
|
08 Aug 23 by member: nancy ya
|
Nancy ya я не осуждаю,я точно знаю,что в зале не все за рекордами))))
08 Aug 23 by member: Анчоус12
|
Tigralea, я как нибудь без вашей похвалы обойдусь. Читать научитесь - приходите
08 Aug 23 by member: nancy ya
|
Аня, меня недавно спросили что то в духе, "ага, вот вы говорите, что девушке нельзя случайно накачаться, если только специально, планомерно, очень долго и грамотно этим не заниматься. И при этом очень много есть. А зачем же тогда они все ходят в зал, если не хотят накачаться?" И так получилась статья. Из моих ответов этому человеку, зачем вообще надо туда ходить, если вынести гипертрофию за скобки и вообще не вспоминать о ней.
08 Aug 23 by member: nancy ya
|
Tigerlea, не нравится, когда обратно прилетает?
08 Aug 23 by member: nancy ya
|
nancy ya да я понимаю зачем)на гипертрофию работают единицы, ты сама это знаешь.Причин много, и у разумных всегда есть понимание зачем.А нерпзумных... их всегда хватает)
08 Aug 23 by member: Анчоус12
|
В огороде бузина, а в Киеве дядька 🌚
08 Aug 23 by member: calluna96
|
Calluna, чего ругаешься?😂аргументы не понравились?
08 Aug 23 by member: nancy ya
|
08 Aug 23 by member: AnnaVida
|
Tiger Lea, хамить начали вы, угорающими смайликами про мышцы и восхищение мной. Не нравится моя манера общения - сюда можно просто не заходить. Никто вас тут не держит.
08 Aug 23 by member: nancy ya
|
опять сыр-бор. ничего не понятно, но страшно интересно.
Анастасия, как всегда, дразнишь гусей 🤣
08 Aug 23 by member: Оля_Франция
|
nancy ya, да я не ругаюсь) Грустно, что вам как-то везёт на нечитающих и осуждающих. Даже если вообще ничего под фото писать не будете, в комментариях расскажут, что гипертрофия не всем нужна)
08 Aug 23 by member: calluna96
|
я скромно пройдя мимо потомучто телеги у меня нет,просто ляпну, что нельзя изменить/улучшить/нарастить мышечный каркас во имя сосудов, хрящей и костей просто живя ( а жизнь это все тоже кардио) и делаю зарядку, мышечный каркас если от него требуется что либо, формируется не так, увысь
08 Aug 23 by member: Мать котов
|
Оля Франция, (Нэнси насупилась и ковыряет дырку в стене) они первые начали, ты ж знаешь😂😂😂
08 Aug 23 by member: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|