tomasz fernandez III's Journal, 30 Jul 23


View Diet Calendar, 30 July 2023:
1912 kcal Fat: 54.33g | Prot: 152.38g | Carbs: 199.03g.   Breakfast: Kujawski Olej, Ser Pleśniowy, Carrefour Chleb Żytni, Pikok Szynka z Karczmy, Jajko. Lunch: Kujawski Olej, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Supreme Ryż Basmati, Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny. Dinner: Ser Pleśniowy, Chleb Żytni. Snacks/Other: Dr. Oetker Żelatyna Uniwersalna , Społem Chleb Żytni Razowy, Heineken Piwo Heineken 0.0%, Sokołów Szynka Basiuni, Musztarda, Krakus Chrzan, Jajko. more...
2982 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

15 Supporters    Support   

Comments 
Chyba ta porcja jest za mała, nie głoduj bo szybko przytyjesz 🤫 
30 Jul 23 by member: AgataTeraz
nie wszystko co jem trafia pod aparat fotograficzny….nie wszystko jest tym czym się wydaje… 
31 Jul 23 by member: tomasz fernandez III
Pewnie w środeczku jest coś ...🤔 
31 Jul 23 by member: AgataTeraz
w środku jest farsz z jajek, chrzanu, musztardy, jeszcze jest pieprz, sól i słodzik 🙃 
31 Jul 23 by member: tomasz fernandez III

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tomasz fernandez III's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.